2019. október 13. -

53 hícsatorna 8832 kigyűjtött híre

 

Miért fontos, hogy kialudjuk magunkat éjszaka?

Az alvást semmi sem pótolja, viszont az éjszakai pihenésen túl a testi-lelki egészségünket javíthatja egy felületes délutáni kis szundikálás. S hogy miért fontos a jó alvás? - a válasz egyszerű: számos krónikus betegséget (szív- és... ...

tovább a teljes cikkre...